Behandlungsspektrum
Als approbierte psychologische Psychotherapeutinnen bieten wir Ihnen professionelle Begleitung in Ihrer persönlichen Entwicklung, in schwierigen Lebensphasen und Krisensituationen sowie bei manifesten psychischen Erkrankungen an. Auf Basis wissenschaftlich fundierter Methoden und aktueller Forschungserkenntnisse unterstützen wir Sie vertrauensvoll und transparent bei Ihrem individuellen Anliegen.
Im Folgenden finden Sie einen Auszug unseres Behandlungsspektrums:
Psychotherapie
Grundlage unserer therapeutischen Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie, die annimmt, dass unser Verhalten, unsere Gedanken und unsere Gefühle sich gegenseitig beeinflussen.
Gemeinsam mit Ihnen versuchen wir zu verstehen, was Sie belastet, was zur Entstehung der Situation geführt hat und vor allem: was Sie tun können, damit sich Ihre Lage verbessert und Ihre Lebensqualität langfristig zunimmt. Dabei liegt der Fokus sowohl auf Ihrem aktuellen Erleben als auch auf Ihrer persönlichen Lerngeschichte.
Zusammen entwickeln wir ein individuelles Entstehungsmodell, auf dessen Basis wir die Ziele für die Therapie festlegen. Schrittweise unterstützen wir Sie dann auf dem Weg zur Erreichung Ihrer Ziele und Steigerung Ihres Wohlbefindens.
Die Wirksamkeit der Verhaltenstherapie als Psychotherapie ist wissenschaftlich belegt und versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Zusätzlich integrieren wir Elemente anderer therapeutischer Ansätze, wie z. B. Schematherapie, Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT).
Coaching
In einem Coaching unterstützen wir Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel.
Themen für ein Coaching können jedem Lebensbereich entstammen (z. B. berufliche Orientierung und Entwicklung, persönliches Wachstum, soziale Beziehungen, Kommunikation, Selbstsicherheit).
Durch eine ressourcenorientierte Perspektive und lösungsfokussierte Methoden werden Entwicklungsprozesse angeregt, Ihre Potentiale aktiviert und die Umsetzung in konkrete Handlungen gefördert.
Bei Motivationslöchern, Stolpersteinen und Unsicherheiten helfen wir Ihnen, Ihr Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Sie entscheiden dabei individuell, wie viel Unterstützung Sie benötigen.
Paartherapie
Zu Beginn einer Paarbeziehung steht häufig die Hoffnung auf die große Liebe. Nach einiger Zeit können jedoch die Schattenseiten des Partners/ der Partnerin in den Vordergrund treten. Oder es treten im außen Herausforderungen auf wie die Geburt eines Kindes oder berufliche Veränderungen. Wenn diese Anforderungen in der Paarbeziehung nicht bewältigt werden können, entstehen häufig Konflikte.
Eine Paartherapie kann unterstützen, wenn Sie sich nicht mehr verstanden fühlen, Sie Probleme im gemeinsamen Alltag haben oder sich gegenseitig verletzen.
Wir nutzen systemische Therapiemethoden, die darauf abzielen, neue Sicht- und Verhaltensweisen zu entwickeln. Auf neutralem Boden werden wir gemeinsam Lösungen erarbeiten.
Online-Therapie
Als Alternative zur Sitzung vor Ort bieten wir Ihnen die Möglichkeit, die Termine standortunabhängig per Video wahrzunehmen.
Die Gründe für ein Online-Setting sind dabei vielfältig: Räumliche Entfernung, lange Anfahrtswege, persönliches Wohlbefinden, körperliche Einschränkungen, berufliche oder familiäre Gegebenheiten machen eine Videotherapie zur praktikablen Lösung.
Für einen sicheren technischen Ablauf nutzen wir einen zertifizierten Videodienstanbieter, welcher durch die Kassenärztliche Bundesvereinigung (KBV) zugelassen ist. Sie brauchen lediglich Bildschirm mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie eine Internetverbindung. Eine zusätzliche Software ist nicht erforderlich.
